MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN por Bob Glover; Shelly-Lynn Florence Glover

Resumen del libro:

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón. Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera.

Información complementaria:

  • Título del libro: MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN
  • Autor del libro: Bob Glover; Shelly-Lynn Florence Glover
  • Editorial principal: Josep Padró Umbert (tr.)
  • Otra información relevante: Paidotribo
  • Idioma en el que fue escrito: desconocido
  • Número de páginas que contiene: 614
  • Información de ISBN: Sin información del ISBN
  • Fecha en que fue publicado: 5/1/2017

Aquí puedes descargar el libro titulado MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN. Al mismo lo ha escrito el autor Bob Glover; Shelly-Lynn Florence Glover.  Para descargar MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN lo único que tienes que hacer es click en “descargar”.

El título se ofrece en distintos formatos, según la preferencia del usuario. Lo más comunes son PDF y EPUB. El idioma de este libro es desconocido. Si vas a leerlo, tienes que saber que cuenta con un total de 614 páginas. Los encargados del desarrollo del libro son los responsable de la editorial Josep Padró Umbert (tr.).

Esperamos que disfrutes su lectura y no dejes de comentar y compartir para que más libros lleguen a más personas.

A continuación te dejamos información sobre las descargas.

Última descarga del libro: hace 53 minutos. Total de descargas de este libro: 697. El libro fue leído 1401 veces en el último mes.
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